Odbor operační psychologie AČR

Vojenská linka psychologické pomoci 973 255 145

Na lince jsme v pracovních dnech od 8:00 do 17:00.

Od 1. července 2020 zůstává nadále v provozu jedna stálá linka psychologické pomoci 973 255 145 a online chat na naší facebookové stránce Psychologové AČR. Poradenství je určené pro vojenskou veřejnost, vojáky (v činné službě i mimo ni), válečné veterány, zaměstnance resortu MO (občanské zaměstnance, státní zaměstnance) a pro zaměstnance příspěvkových organizací MO (VLRZ, AS-PO atd.).

 

Psychohygiena a režim dne

Publikováno: 5.5.2021 Autor: Patrik Weiss

Každá rostlina i živočich v sobě mají vnitřní hodiny, které řídí celou řadu životně důležitých funkcí v těle. Ne jinak tomu je u nás lidí.

Psychohygiena a organizace času

Publikováno: 22.4.2021 Autor: Patrik Weiss

Pokud si umíme efektivně organizovat svůj čas, dosahujeme vytyčených cílů a častěji zažíváme pocit úspěchu, který nás motivuje k další činnosti.

Psychohygiena a mezilidské vztahy

Publikováno: 14.4.2021 Autor: Patrik Weiss

Kvalitní a pevné mezilidské vztahy jsou důležitou součástí našeho psychického zdraví.

Deset otázek, které odhalují kvalitu a pevnost mezilidských vztahů

Publikováno: 14.4.2021 Autor: Patrik Weiss

Kvalitní a pevné mezilidské vztahy jsou důležitou součástí našeho psychického zdraví. Zkuste si pro sebe odpovědět na těchto deset otázek.

Psychohygiena a relaxace

Publikováno: 7.4.2021 Autor: Patrik Weiss

V psychologii chápeme relaxaci nejen jako odpočinkovou aktivitu, ale především jako soustředěné mentální cvičení v hlubokém tělesném uvolnění.

Michal Gregor - Začínáme s pohybem

Publikováno: 30.3.2021 Autor: Patrik Weiss

Podívejte se na videa od trenéra Michala Gregora. Celkově máme k dispozici 3 videa. Michal spolupracuje s řadou profesionálních sportovců. Věnuje se MMA, boxu a thajskému boxu. Zabývá se také fyzioterapií, kondiční přípravou a mechanikou pohybu.  ...

Michal Gregor - Cvičení na doma

Publikováno: 30.3.2021 Autor: Patrik Weiss

V dnešním videu od trenéra Michal Gregora se zaměříme na rozvoj síly a aktivaci těla.

Michal Gregor - Dýchání a střed těla

Publikováno: 30.3.2021 Autor: Patrik Weiss

V posledním díle nám Michal Gregor ukáže, jak správně dýchat.

Psychohygiena a příroda

Publikováno: 30.3.2021 Autor: Patrik Weiss

Příroda má na nás velmi blahodárné účinky. Kolik času týdně trávíte v přírodě? ...

Psychohygiena a spánek

Publikováno: 23.3.2021 Autor: Patrik Weiss

Spánek je zcela zásadní pro náš život. Co můžeme udělat každý den pro lepší a kvalitnější spánek v rámci psychohygieny? ...

Psychohygiena a pohyb

Publikováno: 19.3.2021 Autor: Patrik Weiss

Trenér Michal Gregor nám také odpověděl na několik otázek. Budeme je postupně uveřejňovat.

Psychohygiena a pohyb

Publikováno: 16.3.2021 Autor: Patrik Weiss

O pozitivním vlivu sportu a pohybu obecně na naše tělesné a duševní zdraví není potřeba v dnešní době snad nikoho přesvědčovat.

Nahoru